Бюджетные полезные рецепты
Правильное питание не обязано быть дорогим: крупы, яйца, курица, сезонные овощи и бобовые — основа этих рецептов.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2291
Смёрребрёд с сельдью и яйцом
457ккал26г белка15 минна порцию
Овсяно-гречневая каша с изюмом
275ккал11г белка25 минна порцию
Картошка, тушённая с фасолью
301ккал11г белка40 минна порцию
Анда бхурджи — яичный скрэмбл по-индийски
269ккал15г белка15 минна порцию
Кукурузная каша с тыквой и мёдом
320ккал9г белка35 минна порцию
Рис с тыквой
311ккал6г белка40 минна порцию
Гречневая каша с грушей и корицей
389ккал12г белка25 минна порцию
Вешенки с яйцом и луком
319ккал19г белка20 минна порцию
Пшённо-рисовая каша с курагой
331ккал9г белка40 минна порцию
Кабускаджин — пирог с капустой и сыром
618ккал23г белка110 минна порцию
Помидоры маринованные с аспирином
81ккал2г белка40 минна порцию
Салат из цветной капусты с морковью
154ккал4г белка15 минна порцию
Курица по-фермерски с овощами
654ккал42г белка60 минна порцию
Салат с минтаем и морковью по-корейски
223ккал18г белка35 минна порцию
Рис с сосисками и овощами
471ккал13г белка30 минна порцию
Рис в пакетиках с овощами
367ккал9г белка20 минна порцию
Зелёная чечевица с грибами и тимьяном
308ккал22г белка45 минна порцию
Рис в микроволновке
303ккал5г белка25 минна порцию
Вареники ленивые из картофеля
391ккал9г белка45 минна порцию
Омлет с тушёной капустой и морковью
385ккал25г белка20 минна порцию
Рис кето из цветной капусты
142ккал5г белка20 минна порцию
Хек с гречкой в горшочке
334ккал29г белка60 минна порцию
Картофельное пюре с зеленью
299ккал7г белка35 минна порцию
Пшённая каша с курицей и овощами
375ккал31г белка40 минна порцию