Бюджетные полезные рецепты
Правильное питание не обязано быть дорогим: крупы, яйца, курица, сезонные овощи и бобовые — основа этих рецептов.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2291
Творог с огурцом и редисом
253ккал37г белка7 минна порцию
Хребты сёмги запечённые
304ккал28г белка35 минна порцию
Летний овощной суп со стручковой фасолью
102ккал4г белка30 минна порцию
Гречаники с грибами в духовке
252ккал10г белка50 минна порцию
Паштет из куриных сердечек
235ккал14г белка60 минна порцию
Манник постный на компоте
326ккал5г белка90 минна порцию
Кабачки с помидорами в мультиварке
127ккал3г белка35 минна порцию
Мойва в кляре
504ккал29г белка30 минна порцию
Салат с сосисками и капустой
267ккал10г белка20 минна порцию
Фасоль красная в мультиварке без замачивания
244ккал17г белка90 минна порцию
Тыквенные котлеты с манкой
259ккал7г белка40 минна порцию
Котлеты из гречки с сыром
434ккал18г белка40 минна порцию
Глазунья с шампиньонами и луком
348ккал21г белка15 минна порцию
Мойва тушёная с луком и морковью
383ккал25г белка50 минна порцию
Овощные котлеты из кабачка, моркови и капусты
236ккал8г белка40 минна порцию
Суп куриный с перловкой и солёными огурцами
310ккал20г белка80 минна порцию
Паштет из сайры
270ккал15г белка15 минна порцию
Цветная капуста по-корейски
121ккал3г белка40 минна порцию
Рыба с рисом и овощами в мультиварке
420ккал28г белка50 минна порцию
Омлет с гренками и сыром
441ккал24г белка15 минна порцию
Капуста тушёная с фасолью
191ккал8г белка45 минна порцию
Чили кон карне с фасолью
351ккал33г белка60 минна порцию
Ягодные маффины на кефире
210ккал4г белка40 минна порцию
Куриная печень в томатном соусе
297ккал32г белка30 минна порцию