
Салат с сосисками и капустой
Свежая капуста, обжаренные сосиски, кукуруза и огурец — дешёвый сытный салат.
Салат с сосисками и капустой — бюджетный обед, который готовят из белокочанной капусты, обжаренных сосисок, огурца и кукурузы. Капусту лучше слегка помять с солью, чтобы она стала мягче. Заправляют майонезом, но можно смешать его со сметаной для лёгкости.
На порцию (240 г)
- ккал
- 267
- белки
- 10г
- жиры
- 20г
- углеводы
- 11г
На 100 г: 111 ккал · Б 4 · Ж 8,4 · У 4,6 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Сосиски250 г4–5 шт
- Капуста белокочанная350 г¼ кочана
- Огурцы150 г1 шт
- Кукуруза консервированная150 г½ банки
- Масло подсолнечное рафинированное5 г1 ч. л.
- Майонез лёгкий50 г2 ст. л.
- Соль3 г½ ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Капусту тонко нашинкуйте, посолите и помните руками.
Шаг 2. Сосиски нарежьте кружками и обжарьте на масле 3–4 минуты, остудите.
Шаг 3. Огурец нарежьте соломкой, слейте жидкость с кукурузы.
Шаг 4. Смешайте всё с майонезом.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию