
Ягодные маффины на кефире
Ягодные маффины на кефире — нежные и влажные, хороши с любыми замороженными ягодами.
Замороженные ягоды перед выпечкой присыпают мукой или крахмалом — так они не утонут и не окрасят тесто. Кефир должен быть комнатной температуры, иначе тесто плохо поднимется. Формы заполняют на две трети, иначе маффины расплывутся по краям.
На порцию (88 г)
- ккал
- 210
- белки
- 4г
- жиры
- 8г
- углеводы
- 31г
На 100 г: 239 ккал · Б 4,8 · Ж 8,8 · У 35 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Мука пшеничная270 г1,8 стакана
- Сахар150 г3/4 стакана
- Кефир 2.5%250 г1 стакан
- Яйцо куриное110 г2 шт
- Масло подсолнечное рафинированное70 г1/3 стакана
- Сода пищевая5 г1 ч. л.
- Ягодная смесь замороженная200 г1,5 стакана
Приготовление
Шаг 1. Разогрейте духовку до 190 °C.
Шаг 2. Смешайте кефир с содой, добавьте яйца, сахар и масло.
Шаг 3. Вмешайте муку, затем ягоды прямо из морозилки, обвалянные в ложке муки.
Шаг 4. Разложите по формам и выпекайте 25 минут.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию