Творог с огурцом и редисом

Творог с огурцом и редисом

Хрустящий салат из творога, огурца и редиса под йогуртом — свежо, как окрошка, но на завтрак.

Салат из творога, огурца и редиса удобно делать на завтрак — быстро и без готовки. Огурец лучше очистить, если кожура плотная, а редис нарезать тонко, чтобы не горчил. Заправляют натуральным йогуртом, солят в самом конце и едят сразу, иначе овощи дадут сок.

На порцию (426 г)

ккал
253
белки
37г
жиры
5г
углеводы
15г

На 100 г: 59 ккал · Б 8,6 · Ж 1,2 · У 3,5 г

AКлетчатка 1,7 г · Сахар 12,9 г · Соль 1,4 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

1 порция

Приготовление

  1. Шаг 1. Нарежьте огурец и редис мелким кубиком, порубите укроп.

  2. Шаг 2. Смешайте творог с йогуртом и солью.

  3. Шаг 3. Добавьте овощи и зелень, перемешайте.

Все завтраки →
Творог с огурцом и редисом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok