Бюджетные полезные рецепты
Правильное питание не обязано быть дорогим: крупы, яйца, курица, сезонные овощи и бобовые — основа этих рецептов.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2291
Свёкла с сельдью и луком
196ккал12г белка20 минна порцию
Творог со сметаной и зеленью по-деревенски
381ккал29г белка10 минна порцию
Гречка с маслом и яйцом
397ккал17г белка25 минна порцию
Вермишель жареная с яйцом
412ккал14г белка20 минна порцию
Салат с куриными желудками и огурцом
212ккал24г белка90 минна порцию
Гречка по-монастырски
315ккал12г белка50 минна порцию
Курица с перловкой в мультиварке
480ккал33г белка100 минна порцию
Гречка томлёная в горшочке
251ккал8г белка70 минна порцию
Вермишель с фаршем на сковороде
492ккал20г белка30 минна порцию
Курица с пшеном в мультиварке
488ккал33г белка60 минна порцию
Рисовая каша с изюмом и орехами на массу
736ккал18г белка40 минна порцию
Рыбный пирог из лаваша с минтаем и рисом
372ккал31г белка55 минна порцию
Салат «Любовница» со свёклой, морковью и изюмом
316ккал7г белка70 минна порцию
Оладьи из кабачков постные
306ккал5г белка30 минна порцию
Окрошка на сыворотке с ветчиной
188ккал12г белка35 минна порцию
Омлет в духовке с перцем и томатами
401ккал30г белка30 минна порцию
Манник с тыквой
260ккал5г белка100 минна порцию
Гречка с тушёной капустой
279ккал10г белка45 минна порцию
Скумбрия с картофелем в фольге
549ккал40г белка55 минна порцию
Салат Зимний с колбасой
452ккал14г белка40 минна порцию
Капуста, тушённая со свининой и грибами
273ккал17г белка70 минна порцию
Гречка с кабачками и перцем
263ккал8г белка35 минна порцию
Гречневая каша с маслом и курицей
549ккал51г белка40 минна порцию
Куриная печень с яблоками и луком
403ккал31г белка35 минна порцию