Бюджетные полезные рецепты
Правильное питание не обязано быть дорогим: крупы, яйца, курица, сезонные овощи и бобовые — основа этих рецептов.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 2291
Шакшука с перцем и томатами
354ккал19г белка30 минна порцию
Гречка с печенью
395ккал28г белка35 минна порцию
Куриные желудки тушёные с овощами
272ккал34г белка90 минна порцию
Салат Минутка из пекинской капусты
247ккал9г белка10 минна порцию
Чайный гриб домашний
82ккал0г белка10080 минна порцию
Гречка с сосисками
460ккал17г белка25 минна порцию
Куриные желудки с рисом
484ккал33г белка90 минна порцию
Картофельное пюре в мультиварке
293ккал7г белка40 минна порцию
Бутерброд с кабачковой икрой и яйцом
272ккал12г белка12 минна порцию
Гречка с сыром и чесноком
339ккал14г белка25 минна порцию
Рассольник с гречкой
302ккал19г белка60 минна порцию
Суп с рыбными фрикадельками из минтая
146ккал15г белка40 минна порцию
Бутерброд с горбушей и яйцом
332ккал28г белка12 минна порцию
Манник с изюмом
301ккал6г белка90 минна порцию
Курица с аджикой и картошкой в рукаве
405ккал40г белка60 минна порцию
Курица с чечевицей и овощами
326ккал40г белка50 минна порцию
Зелень сушёная укроп и петрушка
74ккал5г белка40 минна порцию
Чечевица с овощами в мультиварке
314ккал20г белка55 минна порцию
Гречка с помидорами и луком
237ккал8г белка35 минна порцию
Тушёные кабачки с морковью для малыша
91ккал2г белка25 минна порцию
Хек в фольге с овощной смесью
321ккал38г белка35 минна порцию
Походный суп с тушёнкой и гречкой
221ккал13г белка30 минна порцию
Тарталетки из лаваша в духовке
294ккал17г белка25 минна порцию
Гречка с молоком на гарнир
260ккал10г белка30 минна порцию