
Капуста, тушённая со свининой и грибами
Бюджетное блюдо из капусты, грибов и небольшого количества мяса — вкусно и сытно.
В российских семьях такую капусту тушат обычно в глубокой сковороде или утятнице, добавляя немного томатной пасты для цвета и кислинки. Свинину берут нежирную, лопатку или шею, и режут мелкими кусочками, чтобы она успела размягчиться вместе с овощами. Сезон капусты — с осени до весны, а на даче её часто квасят и используют в этом блюде вместо свежей.
На порцию (368 г)
- ккал
- 273
- белки
- 17г
- жиры
- 17г
- углеводы
- 13г
На 100 г: 74 ккал · Б 4,6 · Ж 4,6 · У 3,6 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Свиная лопатка400 г
- Капуста белокочанная1000 г
- Шампиньоны300 г
- Лук репчатый150 г
- Морковь150 г
- Томатная паста40 г
- Вода150 г
- Масло подсолнечное рафинированное10 г1 ст. л.
- Соль4 гпо вкусу
- Перец чёрный молотый1 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Обжарьте свинину кусочками на масле 7 минут.
Шаг 2. Добавьте лук, морковь и грибы, жарьте ещё 7 минут.
Шаг 3. Положите нашинкованную капусту, томатную пасту и воду, посолите.
Шаг 4. Тушите под крышкой 45 минут, время от времени перемешивая.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию