
Рисовая каша с изюмом и орехами на массу
Сладкая рисовая каша на молоке с изюмом, грецкими орехами и сливочным маслом.
Молоко добавляйте постепенно, помешивая, иначе рис пригорит ко дну. Сахар кладите в конце, чтобы каша не подгорела. Грецкие орехи можно заменить на миндаль или фундук, вкус будет другим, но не хуже.
На порцию (539 г)
- ккал
- 736
- белки
- 18г
- жиры
- 30г
- углеводы
- 104г
На 100 г: 137 ккал · Б 3,3 · Ж 5,5 · У 19,2 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Рис белый150 г0,75 стакана
- Молоко 3.2%600 г600 мл
- Вода200 г200 мл
- Изюм50 г3 ст. л.
- Грецкие орехи40 ггорсть
- Сахар20 г1 ст. л.
- Масло сливочное 82.5%15 г15 г
- Соль2 гщепотка
Приготовление
Шаг 1. Залейте промытый рис водой и варите 8 минут, пока вода не впитается.
Шаг 2. Влейте молоко, добавьте сахар и соль, варите на слабом огне 20–25 минут, часто помешивая.
Шаг 3. За 5 минут до конца добавьте изюм.
Шаг 4. Вмешайте масло, разложите по тарелкам и посыпьте орехами.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию