Быстрые ужины за 15 минут
Когда пришли с работы голодными: полезный ужин быстрее, чем доставка.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 574

Соус горчично-сметанный
124ккал2г белка5 минна порцию

Брокколи с чесноком и кунжутом
201ккал8г белка15 минна порцию

Соус чесночный на кефире
42ккал4г белка10 минна порцию

Креветки в сливочном соусе с пармезаном
498ккал51г белка15 минна порцию

Омлет с авокадо
361ккал20г белка10 минна порцию

Мидии в соевом соусе
191ккал20г белка15 минна порцию

Пицца из заморозки в аэрогриле
613ккал28г белка15 минна порцию

Салат с креветками и кукурузой
224ккал23г белка15 минна порцию

Крабовый салат с авокадо
214ккал9г белка15 минна порцию

Салат с морской капустой и огурцом
74ккал2г белка10 минна порцию

Сёмга с соусом терияки в аэрогриле
654ккал43г белка15 минна порцию

Тилапия в аэрогриле
221ккал40г белка15 минна порцию

Яйца вкрутую с авокадо и солью
287ккал15г белка12 минна порцию

Салат из моркови с редькой
83ккал2г белка15 минна порцию

Цукини с чесноком и пармезаном
152ккал7г белка15 минна порцию

Салат из моркови с огурцом и кунжутом
81ккал2г белка10 минна порцию

Цукини-спагетти с чесноком
200ккал9г белка15 минна порцию

Сельдь в масле с горчицей и укропом
315ккал17г белка15 минна порцию

Салат из огурцов с йогуртом и мятой
86ккал8г белка10 минна порцию

Цезарь с тунцом
438ккал39г белка15 минна порцию

Рулетики из огурца с творожным сыром
146ккал3г белка15 минна порцию

Пицца на пите
323ккал25г белка12 минна порцию

Салат с солёными груздями и сметаной
179ккал5г белка15 минна порцию

Салат с тунцом и авокадо
251ккал26г белка10 минна порцию