Креветки в сливочном соусе с пармезаном

Креветки в сливочном соусе с пармезаном

Креветки в сливочном соусе с чесноком и пармезаном — готовятся за 15 минут, подаются с зеленью.

В России креветки в сливочном соусе с пармезаном — быстрый ужин за 15 минут. Сливки, чеснок и сливочное масло создают нежный соус, шпинат и петрушка добавляют цвет. Подают с пастой, рисом или овощами. Креветки лучше брать крупные, размороженные. Ошибка — тушить долго, морепродукт теряет сочность.

На порцию (344 г)

ккал
498
белки
51г
жиры
30г
углеводы
7г

На 100 г: 145 ккал · Б 14,8 · Ж 8,6 · У 2 г

CКлетчатка 1 г · Сахар 3,3 г · Соль 2,3 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Растопите масло, обжарьте креветки по 1 минуте с каждой стороны, выньте.

  2. Шаг 2. Обжарьте чеснок 30 секунд, влейте сливки и доведите до кипения.

  3. Шаг 3. Вмешайте пармезан и шпинат, уварите 2 минуты.

  4. Шаг 4. Верните креветки на 1 минуту, посолите, посыпьте перцем и петрушкой.

Все обеды →
Креветки в сливочном соусе с пармезаном: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok