Крабовый салат с авокадо

Крабовый салат с авокадо

Современный крабовый салат: авокадо вместо части майонеза, огурец, кукуруза и сок лайма.

Крабовый салат с авокадо — современная версия классического: палочки нарезают, добавляют огурец, кукурузу и яйцо, а майонез частично заменяют мякотью авокадо. Сок лайма не даёт авокадо потемнеть и добавляет кислинку. Заправляют перед самой подачей и съедают в течение пары часов.

На порцию (209 г)

ккал
214
белки
9г
жиры
14г
углеводы
12г

На 100 г: 102 ккал · Б 4,1 · Ж 6,8 · У 5,6 г

CКлетчатка 4,2 г · Сахар 4,4 г · Соль 1,8 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Отварите яйца вкрутую 10 минут, нарежьте кубиком.

  2. Шаг 2. Нарежьте авокадо кубиком и сразу сбрызните соком лайма.

  3. Шаг 3. Нарежьте палочки и огурец кубиком, добавьте кукурузу.

  4. Шаг 4. Заправьте лёгким майонезом, посолите и аккуратно перемешайте.

Все обеды →
Крабовый салат с авокадо: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok