Тилапия в аэрогриле

Name: Тилапия в аэрогриле
Total time: 15 min
Yield: 2 порции
Ingredients: 400 г Тилапия; 2 г Паприка молотая; 1 г Чеснок сушёный; 5 г Масло оливковое; 10 г Сок лимона; 3 г Соль; 5 г Петрушка

⏱ 15 минЛегко2 порцииДо 15 минут Без глютена Без лактозы Высокобелковое Мало углеводов

Лёгкое филе тилапии с паприкой и лимоном — диетический ужин за 15 минут.

Тилапия — недорогая рыба, которую в России часто покупают в супермаркетах в замороженном виде. Для аэрогриля важно хорошо обсушить филе бумажным полотенцем, иначе паприка и лимонный сок дадут лишнюю влагу. Готовое блюдо удобно брать на дачу или на работу в контейнере, разогрев пару минут.