Рецепты без молочных продуктов
Без молока, сливок, творога и сыра в составе — для тех, кто их не переносит.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6073
Томатный смузи с сельдереем
50ккал2г белка10 минна порцию
Харчо постный с грецкими орехами
329ккал7г белка45 минна порцию
Ма ла сян го — острая сковорода с мясом и овощами
645ккал29г белка40 минна порцию
Песто из кинзы
147ккал2г белка10 минна порцию
Харчо мегрельский с острой аджикой
345ккал23г белка140 минна порцию
Перцы, фаршированные соевым фаршем
246ккал18г белка75 минна порцию
Маклюба — перевёрнутый рис с курицей и овощами
541ккал32г белка90 минна порцию
Кальмары-гриль с салатом
265ккал30г белка25 минна порцию
Песто из авокадо
183ккал2г белка10 минна порцию
Чоппино калифорнийский
287ккал35г белка50 минна порцию
Завтрак-боул с рисом, лососем и яйцом
498ккал28г белка30 минна порцию
Тамалес с курицей
529ккал27г белка120 минна порцию
Тамаго какэ гохан — рис с сырым яйцом
370ккал14г белка25 минна порцию
Смузи с авокадо и шпинатом
154ккал3г белка7 минна порцию
Поке с кальмаром
446ккал31г белка35 минна порцию
Эскаливада — печёные овощи по-каталонски
187ккал4г белка70 минна порцию
Рахат-лукум
190ккал1г белка180 минна порцию
Заправка малиновая
126ккал0г белка10 минна порцию
Кимчи из редьки кактуги
84ккал3г белка40 минна порцию
Боул с фалафелем и табуле
641ккал23г белка30 минна порцию
Заправка из граната
120ккал0г белка10 минна порцию
Тантуни — говядина в лаваше по-турецки
498ккал30г белка40 минна порцию
Квашеные огурцы малосольные по-корейски быстрые
133ккал3г белка20 минна порцию
Заправка с вялеными томатами
115ккал1г белка10 минна порцию