Рецепты без молочных продуктов
Без молока, сливок, творога и сыра в составе — для тех, кто их не переносит.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6073
Ломо сальтадо — говядина с картофелем по-перуански
619ккал36г белка45 минна порцию
Яичница с рисом и соевым соусом
482ккал19г белка10 минна порцию
Кофе с кардамоном по-арабски
19ккал0г белка12 минна порцию
Салат Чобан с сумахом
148ккал3г белка15 минна порцию
Салат Пиязь из фасоли
193ккал8г белка15 минна порцию
Салат Кисыр из булгура
279ккал8г белка30 минна порцию
Салат с жареной кукурузой и авокадо
286ккал7г белка25 минна порцию
Шефталья — кипрские колбаски
743ккал37г белка60 минна порцию
Рис по-кантонски
482ккал27г белка25 минна порцию
Салат Хорватский с картофелем и тунцом
305ккал20г белка30 минна порцию
Курица с авокадо и сальсой
431ккал50г белка25 минна порцию
Салат Цицила из помидоров по-грузински
175ккал5г белка15 минна порцию
Чечевица с рисом по-ливански маджадра
437ккал17г белка60 минна порцию
Кускус с бараниной по-мароккански
667ккал34г белка120 минна порцию
Паста с цукини и мятой
431ккал12г белка25 минна порцию
Свекольно-шоколадные маффины
187ккал7г белка40 минна порцию
Шакшука с бараньими колбасками мергез
573ккал28г белка35 минна порцию
Кускус с тыквой и изюмом
336ккал9г белка35 минна порцию
Смузи с финиками и миндальным молоком
181ккал2г белка15 минна порцию
Виндалу со свининой
524ккал28г белка150 минна порцию
Паста с соусом из авокадо
445ккал11г белка20 минна порцию
Пхали из капусты
177ккал6г белка30 минна порцию
Кофейный тоник с вишнёвым соком
77ккал1г белка5 минна порцию
Пхали из лука-порея
177ккал5г белка25 минна порцию