Рецепты без молочных продуктов
Без молока, сливок, творога и сыра в составе — для тех, кто их не переносит.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6073
Нут с грибами и шпинатом в сливочном соусе на кешью
370ккал18г белка40 минна порцию
Пита с нутом и печёными овощами
380ккал13г белка35 минна порцию
Гречневая лапша соба с лососем и овощами
513ккал35г белка20 минна порцию
Рыжики маринованные
74ккал5г белка60 минна порцию
Нутовая шаурма с овощами
473ккал18г белка30 минна порцию
Подгруздки солёные
68ккал7г белка43200 минна порцию
Курица караге
478ккал41г белка40 минна порцию
Нутовые котлеты с морковью и зеленью
298ккал12г белка40 минна порцию
Утка по-пекински с блинчиками
555ккал23г белка240 минна порцию
Кутья из гречки
283ккал8г белка35 минна порцию
Кабачковые спагетти с нутом в томатном соусе
338ккал18г белка20 минна порцию
Салат с рисовой лапшой и курицей
319ккал25г белка30 минна порцию
Киноа с яблоком и корицей
308ккал9г белка25 минна порцию
Соус из печёных баклажанов
132ккал3г белка50 минна порцию
Матча латте на овсяном молоке
148ккал3г белка5 минна порцию
Торт «Прага» постный
382ккал5г белка90 минна порцию
Утиная грудка с яблоками и гречкой
505ккал48г белка40 минна порцию
Щи боярские с утиным мясом
362ккал24г белка150 минна порцию
Плов с соевым мясом
491ккал22г белка60 минна порцию
Варенье из инжира
131ккал0г белка120 минна порцию
Утка в соевом соусе с мёдом
648ккал44г белка120 минна порцию
Варенье из жимолости
178ккал0г белка60 минна порцию
Бефстроганов из соевого мяса
383ккал25г белка35 минна порцию
Паста из красной чечевицы с томатным соусом
379ккал20г белка20 минна порцию