Рецепты без молочных продуктов
Без молока, сливок, творога и сыра в составе — для тех, кто их не переносит.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6073
Рулетики из спаржи в беконе
245ккал9г белка25 минна порцию
Соус бешамель постный на овсяном молоке
122ккал2г белка15 минна порцию
Рис дикий с грибами
273ккал12г белка60 минна порцию
Сардины жареные
533ккал49г белка25 минна порцию
Паста из чечевицы с тунцом
445ккал42г белка15 минна порцию
Рис красный с овощами
321ккал7г белка50 минна порцию
Рис чёрный с креветками
419ккал28г белка55 минна порцию
Барабулька жареная
510ккал46г белка30 минна порцию
Салат из кольраби с морковью
151ккал4г белка15 минна порцию
Ледяная рыба запечённая
251ккал37г белка35 минна порцию
Салат с копчёным лососем и спаржей
261ккал21г белка20 минна порцию
Энергетические шарики с матчей и кешью
257ккал6г белка25 минна порцию
Хумус из свёклы
202ккал8г белка15 минна порцию
Чипсы из тортильи начос
144ккал3г белка20 минна порцию
Рис с курицей жареный по-тайски
530ккал35г белка25 минна порцию
Салат из фенхеля с апельсином
208ккал3г белка15 минна порцию
Нототения жареная
551ккал37г белка30 минна порцию
Тельное из щуки
385ккал41г белка60 минна порцию
Веганский мак энд чиз с тыквенным соусом
463ккал17г белка30 минна порцию
Веганская шаурма с тофу
536ккал31г белка25 минна порцию
Кавурма из баранины
617ккал37г белка70 минна порцию
Тартар из сёмги с каперсами
324ккал26г белка20 минна порцию
Амарант с овощами и яйцом
397ккал17г белка35 минна порцию
Плов с черносливом и курагой постный
555ккал9г белка60 минна порцию