Рецепты без молочных продуктов
Без молока, сливок, творога и сыра в составе — для тех, кто их не переносит.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6073
Нигири с креветкой
473ккал29г белка50 минна порцию
Салат в банке с киноа, фасолью и кукурузой
385ккал15г белка25 минна порцию
Чечевичные тефтели в томатном соусе
329ккал16г белка60 минна порцию
Сёмга гравлакс
242ккал21г белка2900 минна порцию
Баклажаны вяленые в масле
404ккал3г белка240 минна порцию
Паэлья в мультиварке
547ккал39г белка55 минна порцию
Рулетики из лаваша с нутом и морковью по-корейски
320ккал11г белка15 минна порцию
Курица по-китайски с арахисом и перцем
429ккал40г белка30 минна порцию
Свинушки солёные
96ккал9г белка10080 минна порцию
Чай из листьев смородины ферментированный
58ккал3г белка90 минна порцию
Нут, тушёный со шпинатом и кокосовым молоком
438ккал13г белка35 минна порцию
Севиче из лосося
407ккал28г белка30 минна порцию
Сыроежки солёные
70ккал7г белка5760 минна порцию
Иван-чай ферментированный
190ккал10г белка120 минна порцию
Нохат шурак — нут с мясом
547ккал32г белка120 минна порцию
Валуи солёные
97ккал9г белка10080 минна порцию
Шиповник сушёный
88ккал1г белка420 минна порцию
Индейка в кисло-сладком соусе
291ккал26г белка30 минна порцию
Курица с нутом и лимоном в духовке
588ккал42г белка50 минна порцию
Грибной порошок из сушёных грибов
48ккал5г белка20 минна порцию
Курица с хумусом и овощами в лаваше
464ккал45г белка20 минна порцию
Грибы в томатном соусе на зиму
219ккал7г белка100 минна порцию
Салат в банке с тофу и фунчозой
376ккал16г белка30 минна порцию
Маслята жареные с луком на зиму
369ккал7г белка80 минна порцию