Рецепты без молочных продуктов
Без молока, сливок, творога и сыра в составе — для тех, кто их не переносит.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6073
Яйца в мешочек на пюре из авокадо
436ккал21г белка12 минна порцию
Форель по-грузински с гранатом и тархуном
472ккал50г белка40 минна порцию
Кето-завтрак: яйца с беконом и авокадо
548ккал23г белка15 минна порцию
Роллы с тунцом
540ккал26г белка50 минна порцию
Сёмга с соусом терияки в аэрогриле
654ккал43г белка15 минна порцию
Тофу с овощами в соевом соусе на сковороде
330ккал22г белка25 минна порцию
Ролл с креветкой темпура
848ккал27г белка45 минна порцию
Колбаски домашние из свинины
469ккал27г белка70 минна порцию
Филе индейки в горчично-медовом соусе
220ккал30г белка40 минна порцию
Кукси корейский холодный суп с лапшой
542ккал29г белка60 минна порцию
Тилапия в аэрогриле
221ккал40г белка15 минна порцию
Жареный тофу с кунжутом
498ккал31г белка20 минна порцию
Креветки в панко в аэрогриле
415ккал49г белка20 минна порцию
Овощной ролл с авокадо и огурцом
524ккал12г белка35 минна порцию
Энергетические шарики без сахара с какао и орехами
165ккал4г белка20 минна порцию
Яйца вкрутую с авокадо и солью
287ккал15г белка12 минна порцию
Куриные бёдра с булгуром
404ккал37г белка45 минна порцию
Рис с курицей терияки в мультиварке
439ккал32г белка50 минна порцию
Куриные крылья с копчёной паприкой по-испански
630ккал49г белка55 минна порцию
Филе индейки с булгуром и овощами
342ккал29г белка40 минна порцию
Роллы с курицей и огурцом
505ккал31г белка55 минна порцию
Лобио в мультиварке
311ккал15г белка180 минна порцию
Шашлык из телятины
415ккал50г белка360 минна порцию
Чечевичный дал в мультиварке
276ккал16г белка45 минна порцию