
Куриные крылья с копчёной паприкой по-испански
Крылышки в маринаде из копчёной паприки, чеснока и хереса, запечённые до хрустящей кожицы. Подают с чесночным соусом.
Испанские крылья узнаются по копчёной паприке и чесноку, а херес дома легко заменить винным уксусом, разведённым водой. Запекайте на решётке, чтобы жир стекал и кожица хрустела. Частая ошибка — высокая температура с самого начала: крылья сгорят снаружи и останутся сырыми внутри.
На порцию (309 г)
- ккал
- 630
- белки
- 49г
- жиры
- 46г
- углеводы
- 4г
На 100 г: 204 ккал · Б 16 · Ж 15 · У 1,4 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Куриные крылья1000 г1 кг
- Паприка молотая10 г1 ст. л. (копчёная)
- Чеснок20 г4 зубчика
- Масло оливковое30 г2 ст. л.
- Уксус винный15 г1 ст. л.
- Орегано сушёный1 г0,5 ч. л.
- Лимон60 г0,5 шт
- Петрушка10 гнесколько веточек
- Соус чесночный80 гдля подачи
- Соль8 г1,5 ч. л.
Приготовление
Шаг 1. Смешайте масло, давленый чеснок, паприку, уксус, орегано и соль.
Шаг 2. Обмажьте крылья маринадом и оставьте на 1 час.
Шаг 3. Разложите на решётке над противнем в один слой.
Шаг 4. Запекайте 40–45 минут при 210 °C, перевернув через 20 минут.
Шаг 5. Сбрызните лимоном, посыпьте петрушкой и подавайте с чесночным соусом.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию