Рецепты без молочных продуктов
Без молока, сливок, творога и сыра в составе — для тех, кто их не переносит.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6073
Форель на пару
323ккал41г белка25 минна порцию
Салат со стручковой фасолью по-корейски
124ккал4г белка30 минна порцию
Соус из баклажанов и томатов
153ккал3г белка40 минна порцию
Рыбный суп из консервов тунца
207ккал22г белка25 минна порцию
Котлеты из говядины с кабачком для детей
214ккал24г белка45 минна порцию
Суп с индейкой и гречкой
190ккал15г белка60 минна порцию
Брокколи в кляре
327ккал8г белка30 минна порцию
Кальмары с овощами
221ккал27г белка20 минна порцию
Квашеная капуста четвертинками
119ккал7г белка40 минна порцию
Салат со стручковой фасолью и помидорами
112ккал4г белка25 минна порцию
Ячневая каша с грибами
295ккал11г белка45 минна порцию
Лапша по-домашнему с мясом в казане
586ккал26г белка75 минна порцию
Кальмары в томатном соусе
249ккал28г белка30 минна порцию
Квашеная капуста с болгарским перцем
94ккал5г белка30 минна порцию
Индейка, тушённая с овощами, для детей
199ккал25г белка45 минна порцию
Желе из апельсинового сока
90ккал6г белка15 минна порцию
Щупальца кальмара жареные
223ккал27г белка20 минна порцию
Рисовые лепёшки с джемом до тренировки
239ккал3г белка5 минна порцию
Кутья из риса с изюмом и орехами
332ккал6г белка40 минна порцию
Котлеты из баклажанов без яиц
282ккал7г белка60 минна порцию
Квашеная капуста пелюстка со свёклой
149ккал6г белка30 минна порцию
Креветки с овощами вок
270ккал36г белка15 минна порцию
Слойки с вишней
320ккал5г белка40 минна порцию
Рис с овощами по-китайски с соевым соусом
375ккал9г белка25 минна порцию