Индейка, тушённая с овощами, для детей

Кусочки индейки, тушённые с морковью, кабачком и перцем, — лёгкое и сочное блюдо на обед.

В российских семьях такое рагу часто варят на обед сразу на два дня: филе индейки, лук, морковь, кабачок и перец тушат в небольшом количестве воды. Зимой кабачок заменяют замороженным или берут тыкву, летом — свежий с дачи. Овощи режут кубиком, чтобы ребёнок мог есть сам, и не пересаливают.

На порцию (300 г)

ккал

199

белки

25г

жиры

9г

углеводы

7г

На 100 г: 66 ккал · Б 8,4 · Ж 2,9 · У 2,3 г