Рецепты без молочных продуктов
Без молока, сливок, творога и сыра в составе — для тех, кто их не переносит.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6073
Заправка для греческого салата
138ккал0г белка5 минна порцию
Овсяные лепёшки с бананом до тренировки
304ккал9г белка20 минна порцию
Поке с креветками
482ккал33г белка35 минна порцию
Кускус на гарнир классический
269ккал8г белка10 минна порцию
Поке с курицей
452ккал38г белка40 минна порцию
Заправка соево-кунжутная
77ккал2г белка10 минна порцию
Гороховый суп постный с жареным луком и гренками
318ккал13г белка90 минна порцию
Курица целиком на соли с лимоном и тимьяном
582ккал49г белка90 минна порцию
Форель в аэрогриле
323ккал40г белка20 минна порцию
Кимчи из пекинской капусты
88ккал5г белка60 минна порцию
Бешбармак
674ккал40г белка180 минна порцию
Форель малосольная
158ккал20г белка20 минна порцию
Грудка индейки в беконе с клюквенным соусом
322ккал36г белка80 минна порцию
Харчо классический из говядины с рисом и ткемали
410ккал25г белка150 минна порцию
Булгур с грибами и луком
331ккал13г белка30 минна порцию
Харчо из баранины
335ккал21г белка140 минна порцию
Брюссельская капуста в аэрогриле
139ккал7г белка20 минна порцию
Грибная подлива с картофельным пюре
282ккал10г белка40 минна порцию
Салат с курицей и авокадо
332ккал33г белка25 минна порцию
Белые грибы жареные с картофелем
320ккал10г белка40 минна порцию
Суп из сушёных грибов с вермишелью
167ккал6г белка45 минна порцию
Фунчоза с креветками и овощами
327ккал28г белка20 минна порцию
Грибы с гречкой в горшочке
289ккал12г белка60 минна порцию
Гуляш из свинины с картофелем
414ккал20г белка90 минна порцию