
Фунчоза с креветками и овощами
Прозрачная лапша с креветками, огурцом и перцем в кисло-сладкой заправке. Подходит и тёплой, и холодной.
Российский вариант фунчозы с креветками нередко делают тёплым: лапшу не остужают, а сразу смешивают с обжаренными овощами. Морковь и перец нарезают тонкой соломкой, чтобы они хрустели рядом с мягкой лапшой. Заправка из соевого соуса, мёда и кунжутного масла должна настояться, тогда вкус раскроется полнее.
На порцию (353 г)
- ккал
- 327
- белки
- 28г
- жиры
- 3г
- углеводы
- 45г
На 100 г: 93 ккал · Б 8 · Ж 1 · У 12,9 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Фунчоза80 г
- Креветки250 г
- Перец болгарский120 г
- Огурцы120 г
- Морковь80 г
- Соевый соус20 г
- Уксус рисовый10 г
- Мёд5 г
- Масло кунжутное5 г
- Чеснок5 г
- Кинза10 г
Приготовление
Шаг 1. Фунчозу залейте кипятком на 5 минут, откиньте и промойте холодной водой.
Шаг 2. Креветки отварите в подсоленной воде 3 минуты.
Шаг 3. Овощи нарежьте тонкой соломкой.
Шаг 4. Смешайте соевый соус, уксус, мёд, кунжутное масло и тёртый чеснок.
Шаг 5. Перемешайте лапшу, овощи и креветки с заправкой, посыпьте кинзой.
Ещё ужины
Все ужины →
Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию

Салат из квашеной капусты с луком и маслом
91ккал3г белка5 минна порцию

Сырный суп с шампиньонами
283ккал12г белка40 минна порцию