Фунчоза с креветками и овощами

Фунчоза с креветками и овощами

⏱ 20 минЛегко2 порцииБез лактозыВысокобелковое

Прозрачная лапша с креветками, огурцом и перцем в кисло-сладкой заправке. Подходит и тёплой, и холодной.

Российский вариант фунчозы с креветками нередко делают тёплым: лапшу не остужают, а сразу смешивают с обжаренными овощами. Морковь и перец нарезают тонкой соломкой, чтобы они хрустели рядом с мягкой лапшой. Заправка из соевого соуса, мёда и кунжутного масла должна настояться, тогда вкус раскроется полнее.

На порцию (353 г)

ккал
327
белки
28г
жиры
3г
углеводы
45г

На 100 г: 93 ккал · Б 8 · Ж 1 · У 12,9 г

AКлетчатка 3 г · Сахар 7,7 г · Соль 2 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Приготовление

  1. Шаг 1. Фунчозу залейте кипятком на 5 минут, откиньте и промойте холодной водой.

  2. Шаг 2. Креветки отварите в подсоленной воде 3 минуты.

  3. Шаг 3. Овощи нарежьте тонкой соломкой.

  4. Шаг 4. Смешайте соевый соус, уксус, мёд, кунжутное масло и тёртый чеснок.

  5. Шаг 5. Перемешайте лапшу, овощи и креветки с заправкой, посыпьте кинзой.

Все ужины →
Фунчоза с креветками и овощами: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok