Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Песто из шпината и грецких орехов
206ккал4г белка10 минна порцию
Томатный смузи с сельдереем
50ккал2г белка10 минна порцию
Моцарелла маринованная с базиликом
325ккал14г белка140 минна порцию
Харчо постный с грецкими орехами
329ккал7г белка45 минна порцию
Картофель буланжер с луком
232ккал5г белка90 минна порцию
Капучино без сахара с корицей и протеиновой пенкой
130ккал20г белка8 минна порцию
Песто из кинзы
147ккал2г белка10 минна порцию
Харчо мегрельский с острой аджикой
345ккал23г белка140 минна порцию
Перцы, фаршированные соевым фаршем
246ккал18г белка75 минна порцию
Тарталетки из рисовой муки с начинкой
382ккал18г белка60 минна порцию
Маклюба — перевёрнутый рис с курицей и овощами
541ккал32г белка90 минна порцию
Завтрак-боул с бататом и яйцом
367ккал14г белка40 минна порцию
Кальмары-гриль с салатом
265ккал30г белка25 минна порцию
Песто из авокадо
183ккал2г белка10 минна порцию
Чоппино калифорнийский
287ккал35г белка50 минна порцию
Финская печёночная запеканка с рисом
359ккал21г белка100 минна порцию
Картофель фондан
367ккал7г белка55 минна порцию
Тамалес с курицей
529ккал27г белка120 минна порцию
Смузи с авокадо и шпинатом
154ккал3г белка7 минна порцию
Киш на картофельной основе
327ккал17г белка70 минна порцию
Мандий — курица с рисом по-йеменски
775ккал45г белка100 минна порцию
Эскаливада — печёные овощи по-каталонски
187ккал4г белка70 минна порцию
Рахат-лукум
190ккал1г белка180 минна порцию
Банановый ласси
188ккал8г белка5 минна порцию