Банановый ласси

Name: Банановый ласси
Total time: 5 min
Yield: 2 порции
Ingredients: 150 г Банан; 250 г Йогурт натуральный 2%; 100 г Молоко 2.5%; 12 г Мёд; 0 г Кардамон

⏱ 5 минЛегко2 порцииНапиток До 15 минут Вегетарианское Без глютена

Густой сытный ласси с бананом и щепоткой кардамона — почти как смузи, но легче.

Для российского варианта ласси банан берут спелый, а йогурт — натуральный без добавок. Взбитая масса получается густой, её можно разбавить молоком до желаемой консистенции. Подают напиток к завтраку или после тренировки, посыпав корицей, и хранят в холодильнике не более суток.