Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Курица пиканте
301ккал36г белка40 минна порцию
Форель в миндальной корочке
613ккал49г белка25 минна порцию
Агуа фреска из арбуза
77ккал1г белка10 минна порцию
Агуа фреска из дыни
75ккал1г белка10 минна порцию
Смузи с грейпфрутом и апельсином
156ккал3г белка10 минна порцию
Рыбный суп по-гречески с яично-лимонной заправкой
299ккал28г белка45 минна порцию
Смузи из брокколи и яблока
131ккал3г белка15 минна порцию
Кальмары по-испански с чесноком и вином
280ккал27г белка20 минна порцию
Песто без сыра с семечками
178ккал3г белка10 минна порцию
Смузи из моркови и имбиря
98ккал2г белка10 минна порцию
Солёный ласси
93ккал7г белка7 минна порцию
Смузи с огурцом и петрушкой
74ккал5г белка7 минна порцию
Клубничный ласси
174ккал8г белка5 минна порцию
Трюфели из авокадо и какао
156ккал2г белка30 минна порцию
Рыба плаки, запечённая с овощами
424ккал36г белка70 минна порцию
Ласси с мятой и огурцом
88ккал6г белка7 минна порцию
Смузи с кабачком и бананом
148ккал5г белка7 минна порцию
Брюссельская капуста с беконом и каштанами
280ккал9г белка40 минна порцию
Соус норма с баклажанами
162ккал3г белка40 минна порцию
Ласси с куркумой
154ккал8г белка5 минна порцию
Смузи с цветной капустой и ягодами
160ккал6г белка15 минна порцию
Салат с тремя видами фасоли
211ккал10г белка25 минна порцию
Смузи с перцем и томатом
81ккал3г белка10 минна порцию
Тас кебаб — тушёная говядина по-турецки
655ккал40г белка120 минна порцию