Ласси с куркумой

Ласси с куркумой

Золотистый ласси с куркумой, имбирём и мёдом — мягкий, пряный и немного согревающий.

Ласси с куркумой — быстрый перекус, который взбивают венчиком или в шейкере. В России удобно брать густой натуральный йогурт без добавок, а мёд заменять сиропом, если нужна постная версия. Имбирь лучше натирать на мелкой тёрке и дать напитку постоять пару минут перед подачей.

На порцию (214 г)

ккал
154
белки
8г
жиры
4г
углеводы
21г

На 100 г: 72 ккал · Б 3,8 · Ж 2 · У 9,6 г

BКлетчатка 0,3 г · Сахар 19,7 г · Соль 0,3 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Очистите имбирь и натрите на мелкой тёрке.

  2. Шаг 2. Сложите все ингредиенты в блендер.

  3. Шаг 3. Взбейте 40 секунд до однородного жёлтого цвета, подавайте охлаждённым.

Все перекусы →
Ласси с куркумой: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok