Ласси с мятой и огурцом

Ласси с мятой и огурцом

⏱ 7 минЛегко2 порцииНапитокДо 15 минутВегетарианскоеБез глютена

Освежающий несладкий ласси: огурец, мята и йогурт. Похоже на питьевой цацики — идеально к шашлыку.

В России ласси с огурцом и мятой часто делают на даче, когда зелень и огурцы под рукой. Йогурт берите натуральный, без сахара, можно заменить на мацони или кефир. Воду добавляйте по вкусу, чтобы напиток был не слишком густым. Хорошо освежает после бани или к острому плову.

На порцию (254 г)

ккал
88
белки
6г
жиры
3г
углеводы
10г

На 100 г: 35 ккал · Б 2,4 · Ж 1 · У 3,9 г

BКлетчатка 0,6 г · Сахар 9 г · Соль 1 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Огурец очистите и нарежьте кусками.

  2. Шаг 2. Взбейте в блендере огурец, йогурт, холодную воду, мяту, соль и зиру 40 секунд.

  3. Шаг 3. Разлейте по стаканам со льдом.

Все перекусы →
Ласси с мятой и огурцом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok