Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Чипсы из нори с кунжутом
98ккал4г белка15 минна порцию
Салат с авокадо, черри и моцареллой
399ккал17г белка10 минна порцию
Яйца в мешочек с красной икрой
254ккал21г белка12 минна порцию
Бигус с мясом и колбасками
509ккал26г белка120 минна порцию
Фаршированные перепелиные яйца
120ккал7г белка30 минна порцию
Мидии с сыром в аэрогриле
314ккал26г белка20 минна порцию
Колбаски гриль с капустой
689ккал29г белка50 минна порцию
Филе индейки в беконе
268ккал32г белка70 минна порцию
Рыба в конверте из пергамента
237ккал37г белка30 минна порцию
Филе судака в аэрогриле
194ккал37г белка20 минна порцию
Мороженое-«снеговики» из йогурта
101ккал8г белка180 минна порцию
Семифредо
288ккал5г белка360 минна порцию
Рыба в фольге с кабачком и морковью
193ккал30г белка35 минна порцию
Конфитюр из груш с имбирём
269ккал1г белка60 минна порцию
Соус черничный
98ккал1г белка15 минна порцию
Кисель из сухофруктов
145ккал1г белка45 минна порцию
Суп с тыквой и карри по-индийски
218ккал4г белка40 минна порцию
Облепиховый кисель
167ккал1г белка20 минна порцию
Курица в сладком чили
404ккал40г белка25 минна порцию
Рыба по-итальянски с томатами и каперсами
216ккал31г белка30 минна порцию
Желе из айвы
325ккал1г белка150 минна порцию
Мороженое из хурмы
127ккал3г белка240 минна порцию
Желе из винограда
301ккал1г белка60 минна порцию
Мороженое из кефира и черники
123ккал3г белка240 минна порцию