Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Смузи с авокадо и бананом
219ккал5г белка5 минна порцию
Сибас в соли
413ккал69г белка45 минна порцию
Крекеры из семечек и льна
183ккал7г белка80 минна порцию
Салат из молодого щавеля
133ккал2г белка10 минна порцию
Сырный суп с мидиями
314ккал19г белка30 минна порцию
Боул с чёрной фасолью, рисом и авокадо
460ккал18г белка70 минна порцию
Рис с сыром и сливками
452ккал12г белка30 минна порцию
Дорадо на гриле
453ккал64г белка30 минна порцию
Канапе с маслинами и сыром фета
148ккал6г белка10 минна порцию
Морковные палочки с дипом
156ккал7г белка10 минна порцию
Израильский салат из мелко нарезанных овощей
116ккал2г белка20 минна порцию
Салат из пекинской капусты с курицей и апельсином
172ккал25г белка30 минна порцию
Кето-каша из семян льна и чиа
406ккал9г белка10 минна порцию
Картофельные вафли с яйцом
458ккал21г белка30 минна порцию
Треска в кокосовом карри
516ккал38г белка25 минна порцию
Гречневые хлопья с бананом и арахисовой пастой
430ккал16г белка10 минна порцию
Картофельное пюре с тыквой
221ккал5г белка35 минна порцию
Канапе с огурцом и творожным сыром
115ккал3г белка10 минна порцию
Пастуший салат болгарский шопский
245ккал10г белка30 минна порцию
Минтай по-гречески с фетой
345ккал42г белка30 минна порцию
Пастушья запеканка с бататом
404ккал34г белка75 минна порцию
Фриттата с тыквой и фетой
291ккал18г белка40 минна порцию
Смузи с хурмой
158ккал6г белка5 минна порцию
Ризотто в мультиварке
459ккал14г белка45 минна порцию