Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Рыба в фольге на мангале
423ккал37г белка45 минна порцию
Голубцы с чечевицей и рисом
290ккал13г белка90 минна порцию
Перцы, фаршированные чечевицей и рисом
298ккал13г белка70 минна порцию
Сало запечённое в аэрогриле
504ккал2г белка80 минна порцию
Картофель мятый по-голландски
261ккал5г белка35 минна порцию
Райта индийская с огурцом
56ккал4г белка15 минна порцию
Сироп для газировки из смородины
151ккал0г белка30 минна порцию
Кето-котлеты из курицы с сыром
414ккал34г белка35 минна порцию
Сельдь под горчичным соусом
254ккал16г белка15 минна порцию
Чечевица с картофелем и морковью по-домашнему
274ккал13г белка50 минна порцию
Яйца-мышки с сыром
180ккал10г белка25 минна порцию
Салат-ёжик из курицы и сыра
272ккал22г белка40 минна порцию
Рулетики из свинины с черносливом холодные
282ккал24г белка90 минна порцию
Тахини домашний
190ккал5г белка20 минна порцию
Банош-суп с брынзой
458ккал12г белка40 минна порцию
Салат с индейкой и апельсином
250ккал26г белка30 минна порцию
Алу тикки — картофельные котлеты в специях
290ккал6г белка45 минна порцию
Дал из красной чечевицы с куркумой и кокосовым молоком
326ккал17г белка40 минна порцию
Каша из гречки и киноа
313ккал10г белка25 минна порцию
Соус из йогурта с чесноком к фалафелю
69ккал5г белка10 минна порцию
Соус карри к курице
259ккал3г белка25 минна порцию
Рис жасмин с кокосовым молоком
397ккал7г белка25 минна порцию
Каша из зелёной гречки с ягодами
325ккал9г белка15 минна порцию
Пшённая запеканка с творогом
462ккал25г белка60 минна порцию