Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Капуста, тушённая с черносливом
190ккал5г белка50 минна порцию
Квашеная капуста кочанами
154ккал10г белка60 минна порцию
Суп с кальмаром и рисом
135ккал13г белка30 минна порцию
Капуста, тушённая с сельдереем и перцем
113ккал4г белка35 минна порцию
Квашеная капуста цветная
97ккал7г белка30 минна порцию
Салат с чечевицей и печёным перцем
290ккал17г белка45 минна порцию
Заправка с хреном и сметаной для салата
88ккал2г белка5 минна порцию
Шашлычки из курицы на шпажках для детей
238ккал38г белка50 минна порцию
Мясо по-французски без картофеля
532ккал40г белка50 минна порцию
Мамалыга с брынзой и шкварками
706ккал14г белка40 минна порцию
Цветная капуста в аэрогриле со специями
113ккал5г белка25 минна порцию
Квашеная капуста краснокочанная
101ккал4г белка30 минна порцию
Ризотто с грибами на овощном бульоне постное
429ккал12г белка40 минна порцию
Мясные маффины с картофельной шапкой
288ккал17г белка60 минна порцию
Голубцы без риса с капустой и фаршем
464ккал24г белка80 минна порцию
Айран с базиликом
55ккал3г белка5 минна порцию
Гречка с зелёным горошком
294ккал11г белка25 минна порцию
Квашеная пекинская капуста
95ккал6г белка25 минна порцию
Тортилья испанская закусочная
234ккал9г белка45 минна порцию
Заправка из ряженки с укропом
75ккал3г белка5 минна порцию
Айран с чесноком и укропом
58ккал3г белка5 минна порцию
Гречка с морковью и чесноком в мультиварке
271ккал9г белка50 минна порцию
Шашлычки из креветок на шпажках
211ккал34г белка25 минна порцию
Завтрак на противне: яйца, картофель и колбаски
481ккал19г белка50 минна порцию