Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Творог с сухими сливками и протеином
419ккал66г белка5 минна порцию
Медальоны из свиной вырезки в духовке
245ккал30г белка35 минна порцию
Утка тушёная с капустой
566ккал28г белка120 минна порцию
Рыба в майонезе с сыром под луком в духовке
375ккал37г белка40 минна порцию
Стрелки чеснока маринованные
73ккал2г белка30 минна порцию
Баклажаны фаршированные орехами по-грузински
337ккал7г белка40 минна порцию
Солянка из сёмги и креветок
309ккал28г белка45 минна порцию
Джем из ягод с семенами чиа
71ккал1г белка35 минна порцию
Творог с семенами льна и кунжута
380ккал40г белка5 минна порцию
Свиные медальоны в беконе
363ккал33г белка40 минна порцию
Паштет из лесных грибов
83ккал3г белка40 минна порцию
Баклажаны фаршированные сыром и помидорами запечённые
197ккал10г белка55 минна порцию
Соус чесночный на кефире
42ккал4г белка10 минна порцию
Солянка с говяжьим языком
285ккал20г белка180 минна порцию
Креветки в сливочном соусе с пармезаном
498ккал51г белка15 минна порцию
Кабачковая лазанья вегетарианская
308ккал19г белка70 минна порцию
Кето-каша из семян и кокоса
502ккал9г белка10 минна порцию
Мидии в сливочно-чесночном соусе
351ккал25г белка20 минна порцию
Редька по-корейски
70ккал1г белка40 минна порцию
Батат, фаршированный фасолью и кукурузой
350ккал9г белка60 минна порцию
Омлет с авокадо
361ккал20г белка10 минна порцию
Паштет из чечевицы
168ккал9г белка35 минна порцию
Картофельные лодочки с беконом и сыром
411ккал15г белка70 минна порцию
Кролик, тушённый в сметане
559ккал46г белка100 минна порцию