Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Плов овощной с нутом и изюмом
423ккал10г белка60 минна порцию
Салат с пармезаном и рукколой
208ккал10г белка10 минна порцию
Крем-суп из брокколи и шпината на кокосовом молоке
186ккал6г белка30 минна порцию
Суп с щавелем и картофелем постный
114ккал3г белка30 минна порцию
Тёплый салат с курицей и запечёнными овощами
337ккал39г белка40 минна порцию
Крем-суп из цветной капусты
129ккал8г белка30 минна порцию
Уха из кеты с рисом
246ккал22г белка40 минна порцию
Шакшука с черри и фетой
358ккал21г белка25 минна порцию
Молочные конфеты из сухого молока
181ккал6г белка40 минна порцию
Куриное филе с горчицей и травами в духовке
255ккал49г белка35 минна порцию
Суп со шпинатом и яйцом
169ккал8г белка25 минна порцию
Дымляма в мультиварке
387ккал24г белка160 минна порцию
Капоната сицилийская
204ккал4г белка60 минна порцию
Ризотто с запечённой тыквой и пармезаном
466ккал15г белка50 минна порцию
Курица с бататом и паприкой
377ккал39г белка45 минна порцию
Крем-суп из моркови с чечевицей
223ккал11г белка35 минна порцию
Куриные бёдра в беконе
426ккал41г белка50 минна порцию
Контейнеры с говядиной, бататом и брокколи
585ккал40г белка90 минна порцию
Греческий йогурт с ягодами и семенами чиа
220ккал17г белка5 минна порцию
Курица с цветной капустой и брокколи в сливочно-йогуртовом соусе
342ккал49г белка45 минна порцию
Варенье из алычи
360ккал0г белка600 минна порцию
Мцвади — грузинский шашлык из свинины
716ккал41г белка120 минна порцию
Сырники с кокосовой стружкой
431ккал36г белка25 минна порцию
Варенье из облепихи
400ккал1г белка60 минна порцию