Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Салат из огурцов с кефиром и чесноком
51ккал3г белка10 минна порцию
Минтай в сметане в мультиварке
239ккал30г белка40 минна порцию
Слоёное желе «Радуга»
86ккал5г белка360 минна порцию
Вафли из омлета с овощами
254ккал20г белка15 минна порцию
Куриные голени в томатном соусе с овощами
501ккал48г белка55 минна порцию
Куриные крылья в мультиварке в соусе барбекю
522ккал49г белка55 минна порцию
Горбуша в сметане в мультиварке
360ккал38г белка40 минна порцию
Желе из сока без сахара
70ккал4г белка180 минна порцию
Куриные голени в беконе
539ккал46г белка55 минна порцию
Салат из огурцов с зелёным горошком
89ккал3г белка10 минна порцию
Сёмга с картофелем на пару в мультиварке
522ккал35г белка35 минна порцию
Белковый рулет из курицы и яиц
263ккал28г белка70 минна порцию
Желе из смородины
113ккал3г белка240 минна порцию
Буженина в мультиварке
414ккал28г белка170 минна порцию
Пастрома из индейки
151ккал25г белка180 минна порцию
Белковый омлет в микроволновке за 3 минуты
241ккал33г белка5 минна порцию
Салат из огурцов с кукурузой и яйцом
161ккал9г белка20 минна порцию
Куриный рулет в мультиварке
174ккал32г белка80 минна порцию
Треска с овощами в томатном соусе в мультиварке
228ккал33г белка40 минна порцию
Рис с овощами и курицей для детей
339ккал25г белка35 минна порцию
Белковые маффины из яичных белков с овощами
134ккал16г белка30 минна порцию
Лимонное желе
120ккал3г белка180 минна порцию
ПП-трюфели из творога и какао
137ккал8г белка40 минна порцию
Буженина в луковой шелухе
660ккал12г белка1560 минна порцию