Салат из огурцов с зелёным горошком

Салат из огурцов с зелёным горошком

Огурцы, зелёный горошек, лук и укроп с подсолнечным маслом — постный и очень свежий.

В России такой салат чаще делают из свежих огурцов с грядки и молодого зелёного горошка, если сезон. Зимой берут консервированный, но тогда лучше слить жидкость и добавить щепотку сахара. Лук можно заменить на красный сладкий — он не горчит. Заправляют маслом непосредственно перед подачей.

На порцию (181 г)

ккал
89
белки
3г
жиры
5г
углеводы
7г

На 100 г: 49 ккал · Б 1,7 · Ж 2,9 · У 4 г

AКлетчатка 3 г · Сахар 3,8 г · Соль 1,1 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

3 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Огурцы нарежьте кубиками.

  2. Шаг 2. Слейте жидкость с горошка, порубите зелень.

  3. Шаг 3. Соедините, посолите и заправьте маслом.

Все обеды →
Салат из огурцов с зелёным горошком: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok