Рецепты без глютена
Блюда без пшеницы, ржи и ячменя в составе. Если у вас целиакия, всё равно проверяйте упаковки — следы глютена бывают в готовых продуктах.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 6849
Паштет из индейки с овощами
111ккал13г белка45 минна порцию
Мусс из творога и клубники без сахара
209ккал24г белка10 минна порцию
Яйца, запечённые с фаршем и сыром
450ккал32г белка35 минна порцию
Стейк из свиной шеи на гриле
598ккал33г белка140 минна порцию
Паштет из сайры
270ккал15г белка15 минна порцию
Цветная капуста по-корейски
121ккал3г белка40 минна порцию
Соус лимонный с маслом и зеленью
116ккал0г белка10 минна порцию
Говядина отварная с овощами для похудения
341ккал32г белка130 минна порцию
Рыба с рисом и овощами в мультиварке
420ккал28г белка50 минна порцию
Щи с индейкой и цветной капустой
136ккал19г белка50 минна порцию
Капуста тушёная с фасолью
191ккал8г белка45 минна порцию
Паровые рыбные котлеты из трески для малыша
150ккал24г белка40 минна порцию
Чили кон карне с фасолью
351ккал33г белка60 минна порцию
Варенье в мультиварке
115ккал0г белка90 минна порцию
Свиная лопатка, томлённая в духовке
579ккал33г белка220 минна порцию
Рыба в сметанном соусе с грибами
337ккал39г белка45 минна порцию
Куриная печень в томатном соусе
297ккал32г белка30 минна порцию
Лук маринованный со свёклой
73ккал2г белка20 минна порцию
Кабачки фаршированные курицей и грибами
266ккал21г белка50 минна порцию
Соус кетчунез для детей
83ккал1г белка5 минна порцию
Солянка из индейки
196ккал21г белка60 минна порцию
Омлет с тунцом и зелёным луком
300ккал33г белка15 минна порцию
Щи в горшочках
359ккал28г белка120 минна порцию
Сёмга, запечённая под сырной шубой
556ккал48г белка30 минна порцию