
Соус кетчунез для детей
Мягкий розовый соус из кетчупа и сметаны без острых приправ — к котлетам, наггетсам и картошке.
В России кетчунез для детей готовят из кетчупа без острых добавок, сметаны и лёгкого майонеза, иногда с зеленью. Пропорции подбирают на вкус, чтобы соус не был слишком кислым или жирным. Делают небольшую порцию, так как свежий вкус лучше, а разогревать его не нужно.
На порцию (54 г)
- ккал
- 83
- белки
- 1г
- жиры
- 6г
- углеводы
- 6г
На 100 г: 154 ккал · Б 1,8 · Ж 11,2 · У 11,7 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Кетчуп80 г3 ст. л.
- Сметана 15%100 г4 ст. л.
- Майонез лёгкий30 г1 ст. л.
- Укроп5 гнесколько веточек
Приготовление
Шаг 1. Смешайте кетчуп со сметаной и майонезом до ровного розового цвета.
Шаг 2. Укроп мелко порубите и добавьте в соус.
Шаг 3. Перемешайте и разложите по маленьким пиалам.
Шаг 4. Храните в холодильнике не больше 2 суток.
Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию