Белковые перекусы
От 15 г белка — удобно после тренировки или когда до ужина ещё далеко.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1003
Нэмы жареные со свининой
583ккал18г белка60 минна порцию
Аранчини с мясным рагу и горошком
846ккал29г белка90 минна порцию
Строганина из муксуна
117ккал22г белка20 минна порцию
Кумпяк — белорусский окорок
493ккал30г белка1620 минна порцию
Творог с какао-бобами и вишней
315ккал39г белка5 минна порцию
Авокадо фаршированное крабом
316ккал17г белка15 минна порцию
Бань ми с курицей и маринованными овощами
638ккал42г белка40 минна порцию
Яичный рулет тамагояки
320ккал21г белка15 минна порцию
Ватрушки без сахара с творогом на стевии
279ккал16г белка140 минна порцию
Вареники с маком
575ккал16г белка90 минна порцию
Пирог с тыквой и мясом
344ккал20г белка110 минна порцию
Брандада из трески
386ккал24г белка45 минна порцию
Тирамису без сахара на финиках с творогом
244ккал20г белка20 минна порцию
Креветки в беконе
254ккал25г белка20 минна порцию
Бабка творожная по-польски
416ккал18г белка120 минна порцию
Маффины с печенью
233ккал23г белка45 минна порцию
Брускетта с печенью куриной
280ккал17г белка25 минна порцию
Творожные кнедлики с клубникой
441ккал22г белка40 минна порцию
Хе из печени
237ккал22г белка50 минна порцию
Хе из сердечек куриных
304ккал22г белка70 минна порцию
Бутерброды датские смёрребрёд с сельдью
297ккал15г белка15 минна порцию
Заливное из говядины
230ккал24г белка180 минна порцию
Печень в слоёном тесте
504ккал21г белка50 минна порцию
Тост с сардинами и лимоном
261ккал19г белка10 минна порцию