Белковые перекусы
От 15 г белка — удобно после тренировки или когда до ужина ещё далеко.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1003
Колбаса домашняя куриная в плёнке
176ккал31г белка90 минна порцию
Заливное из щуки
199ккал41г белка300 минна порцию
Протеиновые маффины с шоколадом
170ккал15г белка30 минна порцию
Корн-дог
672ккал19г белка30 минна порцию
Протеиновый мусс
173ккал34г белка10 минна порцию
Рулетики из баклажанов с курицей
293ккал33г белка50 минна порцию
Рулетики из ветчины с хреном
250ккал16г белка20 минна порцию
Рулетики из блинов с икрой
382ккал17г белка50 минна порцию
Хлебцы с тунцом и огурцом
172ккал19г белка10 минна порцию
Чизкейк в микроволновке
501ккал20г белка10 минна порцию
Хлебцы с куриной грудкой и огурцом
154ккал19г белка10 минна порцию
Чизкейк из йогурта без сахара
137ккал16г белка300 минна порцию
Хлебцы с творогом и мёдом
202ккал16г белка5 минна порцию
Рулетики из лаваша с курицей и грибами
327ккал23г белка80 минна порцию
Папоротник по-корейски с мясом
261ккал19г белка40 минна порцию
Пончики ПП из творога в духовке
208ккал21г белка35 минна порцию
Пасха ПП из творога
205ккал22г белка730 минна порцию
Сырники на миндальной муке
479ккал34г белка25 минна порцию
Сырники с кардамоном и ванилью
401ккал27г белка30 минна порцию
Крылышки баффало
767ккал62г белка60 минна порцию
Сырники из козьего творога
646ккал35г белка30 минна порцию
Куриные наггетсы в миндальной муке
460ккал50г белка30 минна порцию
Суфле из творога в микроволновке
325ккал34г белка10 минна порцию
Печенье из творога без муки
134ккал15г белка30 минна порцию