Белковые перекусы
От 15 г белка — удобно после тренировки или когда до ужина ещё далеко.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1003
Рыбное ассорти с лимоном и маслинами
202ккал16г белка20 минна порцию
Паштет из тунца с яйцом
212ккал24г белка15 минна порцию
Шампиньоны фаршированные ветчиной и сыром
224ккал18г белка30 минна порцию
Паштет из горбуши консервированной
169ккал17г белка10 минна порцию
Пирожки с творогом
396ккал19г белка140 минна порцию
Фасоль в томатном соусе на зиму
390ккал16г белка120 минна порцию
Творог с изюмом и курагой
399ккал33г белка10 минна порцию
Творог с мёдом и грецкими орехами
398ккал34г белка5 минна порцию
Творог с зеленью и чесноком
325ккал34г белка5 минна порцию
Пирожки из слоёного теста с ветчиной и сыром
501ккал19г белка35 минна порцию
Творог с консервированными персиками
330ккал32г белка5 минна порцию
Пирожки в аэрогриле
367ккал22г белка90 минна порцию
Творог со сметаной и укропом солёный
303ккал33г белка10 минна порцию
Творог с молоком
253ккал29г белка5 минна порцию
Творог со сгущёнкой
345ккал34г белка5 минна порцию
Пирожки с курицей и сыром
410ккал25г белка140 минна порцию
Пирожки с печенью и рисом
427ккал20г белка140 минна порцию
Свиной рулет с черносливом и курагой
470ккал25г белка120 минна порцию
Печёночный торт из куриной печени
277ккал20г белка90 минна порцию
Пирожки с сыром и зеленью
406ккал17г белка140 минна порцию
Пирожки с фаршем и рисом печёные
457ккал17г белка150 минна порцию
Пирожки с рыбой и рисом
401ккал21г белка150 минна порцию
Куриный рулет с желатином и овощами
203ккал35г белка300 минна порцию
Пирожки с сосиской и сыром
479ккал18г белка120 минна порцию