Белковые перекусы
От 15 г белка — удобно после тренировки или когда до ужина ещё далеко.Продукты для этих рецептов есть в любом супермаркете России, без редких и дорогих ингредиентов.
Рецептов в подборке: 1003
Салат с сельдью и картофелем на масле
314ккал15г белка35 минна порцию
Бутерброд с селёдкой на чёрном хлебе
340ккал16г белка5 минна порцию
Сэндвич в школу с индейкой и сыром
366ккал25г белка5 минна порцию
Бутерброд с килькой и яйцом
341ккал22г белка12 минна порцию
Творожная запеканка с персиками
241ккал18г белка60 минна порцию
Куриные стрипсы в кукурузных хлопьях в аэрогриле
382ккал45г белка30 минна порцию
Пирожки-лодочки с фаршем
446ккал19г белка130 минна порцию
Творожная запеканка с клубникой
239ккал18г белка60 минна порцию
Сосиски с яйцом и горошком
506ккал25г белка15 минна порцию
Творожная запеканка с ананасом
238ккал18г белка60 минна порцию
Пирожки с курицей и картофелем в духовке
298ккал16г белка100 минна порцию
Жареная колбаса с яйцом
369ккал20г белка10 минна порцию
Блинчики с курицей и сыром для школы
440ккал34г белка50 минна порцию
Творожная запеканка «Зебра» с какао
291ккал23г белка65 минна порцию
Бутерброд с сельдью форшмаком
368ккал17г белка35 минна порцию
Творожная запеканка с мандаринами
246ккал18г белка60 минна порцию
Творожная запеканка со сгущёнкой
281ккал19г белка60 минна порцию
Пирожки с курицей и картошкой
377ккал19г белка150 минна порцию
Лаваш с фаршем на сковороде
621ккал31г белка40 минна порцию
Пирожки с сулугуни и зеленью
453ккал17г белка80 минна порцию
Лаваш-конверты с фаршем и сыром
546ккал30г белка35 минна порцию
Пирожки с ветчиной и сыром из дрожжевого теста
413ккал19г белка130 минна порцию
Пирожки с мясом и картошкой печёные
416ккал17г белка150 минна порцию
Канапе на завтрак с сыром и виноградом
340ккал15г белка10 минна порцию