
Творожная запеканка со сгущёнкой
Сгущёнка делает запеканку особенно нежной, с карамельным вкусом. Сахар не нужен.
Сгущёнка заменяет сахар и делает запеканку карамельной, но важно не перелить — иначе середина останется сырой. Творог лучше протереть через сито или пробить блендером для однородности. Готовую запеканку остужают в форме, иначе она осядет и потеряет пышность.
На порцию (137 г)
- ккал
- 281
- белки
- 19г
- жиры
- 13г
- углеводы
- 22г
На 100 г: 206 ккал · Б 13,8 · Ж 9,7 · У 16 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Творог 9%500 г2,5 пачки
- Сгущённое молоко с сахаром150 г1/2 банки
- Яйцо куриное110 г2 шт
- Манная крупа50 г3 ст. л.
- Масло сливочное 82.5%10 гдля формы
Приготовление
Шаг 1. Смешайте творог, сгущёнку, яйца и манку, оставьте на 15 минут.
Шаг 2. Пробейте массу блендером до гладкости.
Шаг 3. Выложите в смазанную форму и выпекайте при 180 °C 40–45 минут.
Шаг 4. Дайте полностью остыть — так запеканка лучше режется.
Ещё завтраки
Все завтраки →
Омлет с помидорами и зеленью
364ккал24г белка12 минна порцию

Овсяная каша на молоке с бананом
335ккал12г белка15 минна порцию

Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Омлет в духовке как в детском саду
192ккал13г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию