Блинчики с курицей и сыром для школы

Блинчики с курицей и сыром для школы

⏱ 50 минСредне4 порцииДля заготовокВысокобелковое

Тонкие блины с начинкой из курицы и сыра, свёрнутые конвертиком и обжаренные, — сытный перекус.

Тонкие блины с курицей и сыром — удобный перекус для школы или работы. Начинку готовят заранее, а блины сворачивают конвертиком и обжаривают до румяности. Разогревать лучше на сухой сковороде или в микроволновке под крышкой, чтобы не пересохли.

На порцию (271 г)

ккал
440
белки
34г
жиры
20г
углеводы
32г

На 100 г: 162 ккал · Б 12,5 · Ж 7,3 · У 11,7 г

BКлетчатка 1,1 г · Сахар 4,9 г · Соль 1,7 г
Записать в дневникВ избранноеГотовить по шагам

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Из молока, яиц, муки, соли и половины масла замесите жидкое тесто и испеките 8 тонких блинов.

  2. Шаг 2. Курицу отварите 20 минут, мелко нарежьте и смешайте с тёртым сыром.

  3. Шаг 3. Положите начинку на каждый блин и сверните конвертом.

  4. Шаг 4. Обжарьте конвертики на оставшемся масле по 1–2 минуты с каждой стороны, пока сыр не расплавится.

Все обеды →
Блинчики с курицей и сыром для школы: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok