
Канапе на завтрак с сыром и виноградом
Шпажки с кубиками сыра, виноградом и ломтиками груши — лёгкий перекус или детский завтрак.
Канапе с сыром, виноградом и грушей — быстрый перекус, который часто делают на даче или в дорогу. В России вместо груши можно взять яблоко, а хлеб подсушить в тостере. Шпажки лучше втыкать в сыр, а не в виноград, иначе ягода лопнет.
На порцию (205 г)
- ккал
- 340
- белки
- 15г
- жиры
- 16г
- углеводы
- 34г
На 100 г: 166 ккал · Б 7,5 · Ж 7,8 · У 16,4 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Сыр твёрдый100 г100 г
- Виноград150 гветочка
- Груша100 г1 небольшая
- Хлеб для тостов60 г2 ломтика
Приготовление
Шаг 1. Подсушите хлеб и нарежьте квадратиками 2×2 см.
Шаг 2. Нарежьте сыр и грушу кубиками того же размера.
Шаг 3. Нанижите на шпажки хлеб, сыр, грушу и виноградину.
Ещё перекусы
Все перекусы →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Чипсы из картофеля в духовке
161ккал4г белка40 минна порцию

Банановый смузи на молоке
202ккал6г белка5 минна порцию

Гренки в яйце на сковороде
381ккал14г белка15 минна порцию

Кофе с молоком в турке
86ккал3г белка7 минна порцию

Клубнично-банановый смузи
153ккал6г белка7 минна порцию

Шоколадная колбаса
463ккал6г белка250 минна порцию

Гренки в молоке с сахаром
400ккал12г белка15 минна порцию