
Салат с сельдью и картофелем на масле
Тёплый картофель, сельдь, маринованный лук и огурец с подсолнечным маслом — салат из детства без майонеза.
Этот салат знаком по советским кулинарным книгам, но в российских семьях его чаще собирают слоями и заправляют маслом прямо в миске. Картофель варят в мундире и нарезают крупно, чтобы он не разварился в кашу. Сельдь подойдёт любая солёная, главное — не пересолить лук.
На порцию (250 г)
- ккал
- 314
- белки
- 15г
- жиры
- 18г
- углеводы
- 23г
На 100 г: 125 ккал · Б 6,1 · Ж 7,1 · У 9,3 г
Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.
Ингредиенты
- Сельдь солёная250 гфиле 250 г
- Картофель500 г5 шт
- Лук красный80 г1 небольшая
- Огурцы маринованные120 г2 шт
- Масло подсолнечное нерафинированное30 г2 ст. л.
- Уксус яблочный10 г2 ч. л.
- Укроп10 гнесколько веточек
Приготовление
Шаг 1. Картофель отварите в мундире 20 минут, очистите и нарежьте кубиками.

Шаг 2. Лук нарежьте тонко и залейте уксусом с 2 ст. л. воды на 10 минут.

Шаг 3. Сельдь и огурцы нарежьте кубиками.

Шаг 4. Смешайте тёплый картофель с маслом, затем с остальным и укропом.

Ещё обеды
Все обеды →
Багет с чесноком и маслом
289ккал5г белка15 минна порцию

Запеканка из макарон с фаршем
542ккал27г белка60 минна порцию

Куриная грудка в кляре
516ккал58г белка30 минна порцию

Сырный суп с плавленым сыром и курицей
351ккал27г белка45 минна порцию

Свинина тушёная с подливой в мультиварке
535ккал30г белка90 минна порцию

Борщ с говядиной ПП
190ккал15г белка120 минна порцию

Картошка по-французски с фаршем
513ккал23г белка75 минна порцию

Куриная грудка отбивная с сыром
507ккал59г белка30 минна порцию