Рецепты с КБЖУ
Пошаговые рецепты из продуктов обычного супермаркета: калории, белки, жиры и углеводы посчитаны по ингредиентам, порции пересчитываются в один клик.
- 1Найдите блюдо
- 2Готовьте по фото-шагам
- 3Запишите в дневник питания — КБЖУ посчитается само
- Вести дневник бесплатно → или войти
Найдено рецептов: 1545
Горячий напиток из облепихи с мёдом
112ккал1г белка10 минна порцию
Свёкла с творожным сыром
179ккал7г белка15 минна порцию
Пудинг из семян чиа с манго
252ккал7г белка10 минна порцию
Брускетта с вялеными томатами и рикоттой
251ккал10г белка15 минна порцию
Майонез со шрирачей
172ккал0г белка5 минна порцию
Парфе из греческого йогурта с гранолой и ягодами
392ккал24г белка5 минна порцию
Брускетта с моцареллой и песто
281ккал12г белка15 минна порцию
Смузи из черники и овсянки
197ккал6г белка5 минна порцию
Протеиновый смузи с бананом и арахисовой пастой
418ккал35г белка5 минна порцию
Помидоры черри фаршированные моцареллой
141ккал8г белка20 минна порцию
Каша из овсяных отрубей с яблоком
281ккал13г белка10 минна порцию
Каша из рисовых хлопьев с бананом
339ккал9г белка10 минна порцию
Начос с сыром и халапеньо
457ккал15г белка15 минна порцию
Перец фаршированный творогом и зеленью
102ккал14г белка15 минна порцию
Соус бешамель ПП на молоке без масла
65ккал3г белка15 минна порцию
Соус сырный ПП из творожного сыра
124ккал5г белка10 минна порцию
Салат с пастой, моцареллой и томатами
334ккал13г белка20 минна порцию
Соус чесночный с соевым соусом для пельменей
60ккал3г белка5 минна порцию
Облепиха, протёртая с сахаром
200ккал1г белка30 минна порцию
Салат с пастой и песто
291ккал10г белка15 минна порцию
Соус горчично-сметанный
124ккал2г белка5 минна порцию
Творог с сухими сливками и протеином
419ккал66г белка5 минна порцию
Брокколи с чесноком и кунжутом
201ккал8г белка15 минна порцию
Творог с семенами льна и кунжута
380ккал40г белка5 минна порцию