Каша из рисовых хлопьев с бананом

Каша из рисовых хлопьев с бананом

Нежная каша из рисовых хлопьев с бананом — безглютеновый быстрый завтрак.

В России рисовые хлопья с бананом часто готовят на воде для лёгкости, а банан разминают вилкой прямо в кашу. Молоко можно заменить растительным, но тогда каша будет менее сытной. Не кипятите хлопья долго — они превратятся в клейстер.

На порцию (306 г)

ккал
339
белки
9г
жиры
10г
углеводы
54г

На 100 г: 111 ккал · Б 3 · Ж 3,2 · У 17,6 г

CКлетчатка 2,2 г · Сахар 17 г · Соль 0,7 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

2 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Доведите молоко до кипения, посолите.

  2. Шаг 2. Всыпьте рисовые хлопья и варите 4–5 минут, помешивая.

  3. Шаг 3. Вмешайте половину размятого банана и масло.

  4. Шаг 4. Разложите по тарелкам и украсьте кружками второй половины банана.

Все завтраки →
Каша из рисовых хлопьев с бананом: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok