Соус сырный ПП из творожного сыра

Соус сырный ПП из творожного сыра

Нежный сырный соус на молоке с лёгким творожным сыром и пармезаном — к овощам и куриной грудке.

Творожный сыр для соуса лучше брать сливочный, а не рассольный, иначе масса свернётся при нагреве. Пармезан натирают мелко и вмешивают уже снятым с огня, чтобы он не тянулся комками. Густоту регулируют молоком: если соус загустел, добавляют по ложке, не прекращая помешивать.

На порцию (70 г)

ккал
124
белки
5г
жиры
10г
углеводы
4г

На 100 г: 176 ккал · Б 6,4 · Ж 14,4 · У 5,3 г

DКлетчатка 0,1 г · Сахар 2,8 г · Соль 0,6 г

Бесплатно в кабинете 1krok: дневник питания, избранное и режим готовки с таймерами.

Ингредиенты

4 порции

Приготовление

  1. Шаг 1. Молоко нагрейте в сотейнике до горячего состояния, не доводя до кипения.

  2. Шаг 2. Добавьте творожный сыр и размешайте венчиком до гладкости.

  3. Шаг 3. Вмешайте тёртый пармезан и натёртый чеснок, прогрейте 1–2 минуты.

  4. Шаг 4. Посолите и добавьте рубленый укроп.

Все обеды →
Соус сырный ПП из творожного сыра: пошаговый рецепт с фото, калорийность — 1krok